"Door haar therapie merk ik nu steeds weer dat ik kleine geluksmomentjes ervaar en mijn problemen geen problemen meer zijn."
Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website gebruikt cookies. Door gebruik te maken van deze website, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies.
Je weet vaak wel wat je anders wilt.
En toch lukt het niet om het echt te veranderen.
En op een gegeven moment ga je je afvragen waar dat in zit.
In dit e-book neem ik je mee in 3 fouten die ik vaak zie waardoor verandering lastig blijft.
Zodat je merkt wat er wél werkt.
Herstel je balans: tijd voor jouw eigen pad
Voel je je gevangen in een eindeloze cyclus van verantwoordelijkheden? Je dagen lijken gevuld met taken die nooit ophouden, terwijl je jezelf steeds verder verwijderd voelt van je eigen dromen en verlangens.
Je rent van de ene taak naar de andere, of het nu gaat om werk, huishouden, zorg voor de kinderen of sociale verplichtingen. Het lijkt alsof er nooit een moment van rust is, en de constante druk leidt tot frustratie en schuldgevoelens.
Maar stel je eens voor dat je weer tijd voor jezelf hebt. Dat je een adempauze kunt nemen en je batterijen kunt opladen. Zodat je met frisse energie en hernieuwde kracht het leven tegemoet kunt treden. Het is mogelijk, en ik ben hier om je te helpen die balans te vinden.
Van overleven naar zelfontdekking:
Mijn eigen reis naar innerlijke rust
In 2022 kwam ik voor de tweede keer overspannen thuis te zitten. Het jaar daarvoor had ik een punt achter mijn huwelijk gezet om 'voor mijzelf te kiezen'. Maar ondanks mijn vastberadenheid bleek het een grotere uitdaging dan ik had verwacht. Hoewel ik dacht dat ik goed bezig was, was het blijkbaar niet genoeg.
Deze tweede ervaring met overspannenheid dwong me om serieus na te denken over hoe ik telkens weer in dezelfde situatie terechtkwam, ondanks mijn belofte aan mezelf om het nooit meer zover te laten komen. Het antwoord lag in een diepgewortelde overtuiging dat ik niet goed genoeg was. Zelfs toen ik besloot dat dit onzin was, bleef het me onbewust beïnvloeden.
Ik dacht dat mijn probleem het stellen van grenzen was, maar zelfs toen ik daar beter in werd, bleef ik in mijn hoofd gesprekken voeren waarin ik mezelf verdedigde tegen denkbeeldige kritiek. Ik betrapte mezelf erop dat ik constant excuses maakte voor mijn keuzes, alsof ik anderen moest overtuigen van mijn waarde. Deze innerlijke strijd putte me uit, omdat ik reageerde vanuit een gevoel van afwijzing.
Nu zie ik duidelijk dat de sleutel ligt in het veranderen van die fundamentele overtuiging. Het is een reis van zelfontdekking en innerlijke rust, en ik ben hier om anderen te helpen dezelfde bevrijding te vinden.
Ontdek de Kracht van Hypnotherapie:
Van zelftwijfel naar zelfvertrouwen
Herken je dat gevoel van constante zelfverantwoording, zelfs als niemand je ter verantwoording roept? Dit is een energielek dat ik vaak zie in mijn praktijk. Het is een onbewuste gewoonte die ons veel energie kost, maar gelukkig hoeft de oplossing niet moeilijk of intensief te zijn.
Stel je voor hoe het zou zijn om je keuzes te maken zonder jezelf te hoeven verantwoorden, niet naar anderen en niet in je eigen hoofd. Hoeveel innerlijke gesprekken zou dat schelen? Hoeveel meer rust en ruimte in je hoofd zou dat opleveren? En hoeveel energie zou je overhouden om je te richten op de dingen die echt belangrijk zijn, zoals je kinderen?
Voor mij begon de verandering toen ik hypnotherapie ontdekte. Eind 2022 schreef ik me in voor een opleiding en ontdekte tijdens het oefenen hoeveel beperkende overtuigingen ik nog had. Deze overtuigingen hielden me tegen om echt tot rust te komen.
Naast de opleiding volgde ik zelf een traject bij een hypnotherapeut. Dit hielp me enorm om weer tot rust te komen, om beter te voelen wat ik wil en om keuzes te maken die goed zijn voor mij. Het gaf me veel meer rust in mijn hoofd.
Inmiddels zie ik ook bij mijn cliënten de prachtige veranderingen die hypnotherapie teweegbrengt. Het is geweldig om te zien hoe mensen groeien en meer in balans komen!
Jouw Reis naar Innerlijke Rust en Vrijheid
Mijn verhaal staat niet op zichzelf. Wekelijks zie ik vergelijkbare transformaties bij de vrouwen en mannen die ik in mijn praktijk begeleid. Het is prachtig om te zien hoe zij een meer ontspannen, vrij en plezieriger leven leiden dankzij de inzichten en technieken die ze leren.
Wat ik hoop dat je uit mijn verhaal meeneemt, is dat verandering echt mogelijk is! Zelfs in uitdagende situaties kun je innerlijke rust vinden, wat ook je relaties met anderen positief beïnvloedt.
Ben je klaar om deze verandering in je eigen leven te maken? Vraag dan een gratis module uit mijn cursus aan en ontdek de praktische tips die je helpen om direct aan de slag te gaan!
zij gingen jou voor
"Er ontstond meer ruimte in mijn lijf en geest en ik voelde mij sinds lange tijd weer energiek en blij."
Lieke (29)
groningen
"Het verlossende gevoel na de behandeling is gebleven! Nog dagelijks merk ik profijt van de behandeling."
Carmen (32)
Sliedrecht
Luister mijn podcast op Spotify
Hoi, wat leuk dat je mijn kanaal gevonden hebt. Ik ben Adinda Westra, hypnotherapeut. In de afleveringen die ik maak, geef ik antwoord op vragen over hypnotherapie.
Heb je zelf vragen, die je graag beantwoord ziet in een volgende podcastaflevering, laat het mij dan weten en wie weet beantwoordt de volgende aflevering jouw vraag!
Fijne dag en hopelijk tot gauw.